看她哭的(de )鼻涕一(yī )把眼泪一把,蒋少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来,看她哭的活像(xiàng )被他怎(zěn )么了似的,他听的脑(nǎo )门儿发(fā )痛。
周(zhōu )围不时传来的视线,让脸皮(pí )薄的张小乐感到不好(hǎo )意思:潇潇,差不多应该可以了吧(ba )?
那怎(zěn )么办?艾美丽担心的(de )问:我(wǒ )可不想(xiǎng )再输给吴倩倩那傻逼(bī )了。
你(nǐ )们俩呼(hū )吸没什么问题(tí ),但是(shì )跑步的(de )姿势不对,美丽和乐(lè )乐,你(nǐ )们俩也(yě )有这个问题。
所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有起床气,反而(ér )还浑身(shēn )振奋。
张小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员,但这俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多(duō )了,一听要加练,立(lì )刻叠好(hǎo )被子,从床上下来。
跑步的(de )时候,呼吸很重要,记住,让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ ),有两(liǎng )种,第(dì )一种,是三步呼两步(bù )吸,既(jì )跑三步(bù )就呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气(qì ),并且记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。
说着她又要往下倒(dǎo ),顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了:这可(kě )是你之(zhī )前说的(de )要加训,赶紧(jǐn )起来,难道你(nǐ )还想一直输给吴倩倩(qiàn )不成?
潇潇,能不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑了一小会儿,胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。
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