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艾美(měi )丽和张小乐就更(gèng )不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看出她们(men )比平时(shí )艰难多(duō )少倍。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要记住(zhù )跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到(dào )吗？

蒋少勋(xūn )此时气的脸色发黑，本(běn )身气(qì )势就吓(xià )人，他这么黑着脸，把(bǎ )艾美(měi )丽吓得(dé )浑身发(fā )抖。

见艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

经过一(yī )个月(yuè )的训练(liàn )，她们体能多少还是有(yǒu )些提(tí )高，刚(gāng )开始只是速度加快了她(tā )们适(shì )应不了(le )。

艾美丽和张小乐就更(gèng )不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看出(chū )她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

潇潇，能(néng )不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样。

方法用对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是事倍(bèi )功半。

顾潇潇仰头四十(shí )五度(dù )角望天(tiān )：自己作的死，总得自(zì )己来(lái )收。

她(tā )狐疑的看着他阴冷的表(biǎo )情，视线盯(dīng )着他削薄的嘴唇看，难(nán )道他(tā )突然觉(jiào )得她吻技不错，所以打(dǎ )算原(yuán )谅她了(le )？