SM脚奴调教丨踩踏贱奴

前面带跑的(de )人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一(yī )样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

当军人虽(suī )然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做(zuò )的事，所以为了提(tí )高自己，她倒是挺(tǐng )愿(yuàn )意。

经过了快一(yī )个(gè )月的训练，她以为(wéi )她们(men )就算体能不好(hǎo )，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑十分(fèn )钟就(jiù )开始喘。

最开(kāi )始是(shì )摆臂问题，所(suǒ )有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期持(chí )续形成的，既(jì )然如(rú )此，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习惯(guàn )。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知的感(gǎn )叹了一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑(nǎo )后(hòu )。

她狐疑的看着(zhe )他(tā )阴冷的表情，视线(xiàn )盯着(zhe )他削薄的嘴唇(chún )看，难道他突然觉(jiào )得她(tā )吻技不错，所(suǒ )以打(dǎ )算原谅她了？

第二(èr )种方法，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两步吸(xī )一次(cì )，呼和吸按照(zhào )1：1的(de )节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点儿(ér )。

蒋少勋眯眼看着(zhe )站在最前面的两个(gè )女生，那不是顾潇(xiāo )潇(xiāo )和陈美吗？

蒋少勋(xūn )面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住(zhù )，一把将她拽(zhuài )起来(lái )。