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你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部(bù )要正直，双眼直视(shì )前(qián )方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地面看，但是头不(bú )能跟着往下低。
顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停的(de )在她旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到(dào )了(le )规律(lǜ )，不用顾潇潇(xiāo )提(tí )醒，也能正确的呼(hū )吸(xī )了。
命运之喉被锁(suǒ )住(zhù )，艾美丽怂的一逼(bī )，此刻再看他黑气沉(chén )沉(chén )的脸，她突然佩服(fú )她(tā )刚刚的勇气。
跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。
潇(xiāo )潇(xiāo )，这样有用吗？艾(ài )美(měi )丽哭丧着脸：我可(kě )不(bú )可以休息一会儿。
见(jiàn )她非但不走，还一(yī )个(gè )劲儿的盯着他嘴唇(chún )看(kàn )，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她强吻的两次，下(xià )意识抬手挡在嘴上。
方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功半(bàn )。
顾潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑起步(bù )来(lái )，会更加费力，还(hái )有(yǒu )一点，你们已经习(xí )惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快(kuài )了(le )一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。
是蒋少勋让(ràng )他离开，他跟在后面(miàn )听见那几个女生感叹(tàn )的时候，才知道他被(bèi )艾美丽那小丫头亲了(le )。
对上他严厉的(de )眼神(shén )，艾美丽接着(zhe )又(yòu )缩了(le )缩脖子：那，那(nà )我走了。
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